いつも幸せな自分でいれたら
そりゃーいいですよねw
でも、揺さぶられる時ってあるんです！
わたしにもあります
そんなときどうしたらいいか？
揺さぶられてる＝不安
不安な状態になってる時は
向き合うとますます不安にフォーカスしてしまう
な・の・で💛
まずは「安心」させてあげましょう💛
その方法知りたくな〜い？💖笑
その方法は
そのイヤなことを感じてる自分に対して
「よ〜く分かったよ♡
〇〇がイヤなんだよね
大丈夫！
無理して頑張らなくてもいいよ
なんとかしなくていいよ」
そう自分に言ってあげてください💛
わたしのブログを読んでくれてる方は
夢がある方
前向きな方
優しい方
変化したい方が多い思います。
そんなあなたの心が
「いや〜💦」って言っているものなら
そこから離れてみるのも一つの選択です
そこで自分を大切にしてあげたら
あなたの自分自身への評価は高くなります
自分を大切にしてあげる
自分を許してあげる
自分に優しくしてあげる
自分によしよしして慰めてあげると
心が「ホッ」として
嫌なことばかりに目がいってしまってた自分からいつもの自分に視野が戻っていきます😊
呼吸も浅くなってると思いますので
目をつぶってゆっくり深く呼吸してあげてください😉
ここで、無理して嫌なことに向き合おうとすると
逆に「不安」が大きくなってしまう💦
フォーカスしてほしいのは「幸せ」
まず自分の心を「安心」させてあげて
心を落ち着ちつかせてニュートラルに
自然と向き合いたいと思うタイミングで
向き合えばいいこともあります✨
それに問題の中には自分が解決するより
「時間」に解決してもらった方が
心にも優しくて
いい方向へ「流れて」行くことも多いです
最近は、揺さぶられると
神様が「それでも幸せに目を向けられる人かな」ゲームを始めたな〜🤣って思うんですw
神様や指導霊さんはお試しゲームか大好き😘
ちょっとこれ（イヤなコト）を与えた時かどうするかな〜？って見られてる👀✨
イヤなことから逃げてもオッケー
「逃げるが勝ち」って言葉もあるし😂👍
そして、あなたの好きなことや
心地いい安心することからは逃げずに
コツコツやり続けてください😊🌈
「幸せ」なあなたに💖
「幸せ」はあなたの周りにすでにあって
あなたが気付いてくれるのを待ってます🌈✨